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酵素ダイエットの効果を知ろう

酵素ダイエットとは、年齢を重ねるごとに減っていく体内の酵素を、サプリメントなどで補って行うダイエット方法のことです。食べ物などからも摂取することは可能ですが、過熱に弱いのでサプリメントなどでも補うことをおすすめします。主な効果としては、血流改善、新陳代謝の促進、基礎代謝の上昇などを期待することが出来ます。摂取するだけで痩せるというわけではなく、基本的な運動や食事制限などと組み合わせて取り入れることをおすすめします。

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